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香港开奖现场直播毕业了惨遭分手我要怎么度过失恋期?
发布日期:2019-11-07 17:17   来源:未知   阅读:

  尽情释放你难过、痛苦的情绪。分手之后,不好的、负面的难过的情绪就会奔涌上来,身体的第一个本能反应就是哭,这时候无需克制自己,想哭就哭,哭了之后情绪会得到释放,强忍着不哭,只会积压你身体中不好的情绪,短期内心情只会越来越糟。

  找朋友倾诉。这时候我们最需要就是朋友,朋友会和我们站在--起,支持和鼓励我们。

  向朋友倾诉你想说的一切,好的坏的,不满的难过的生气的,都说出来,这也是一种情绪的释放。

  需要注意的是,不要不挑时间地点无时无刻的去找朋友排解忧愁,因为你是朋友,所以他能包容你支持你,做得不好就不是倾诉而是烦人的打扰了。

  或许短时间内你仍会想念对方,请克制自己,相互之间不要联系。既然两人选择了分手,一定是有不可挽回的重要的原因。

  在刚刚分手后去联系对方,只会让自己更不好过,会让自己反复的陷在负面的情绪里,导致你要花更长的时间去忘了对方。另外,如果处理的不好,冒然联系,两人之间只会增加伤害。

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  一本好书,除了能让你不再局限于小小生活中的一隅外,还能让你无拘无束地畅游于古今中外,练就出广博的心胸。

  借大自然的力量,让浮躁的内心沉淀。到不同地方,领略不同风土人情。你甚至可以前往偏远山区去体会民间疾苦,借此淡化失恋的苦痛,让伤口慢慢愈合。

  对了,别忘再培养一份属于自己的兴趣爱好!改变的道路上,注定充满孤独。你会需要一个倾诉对象,一堆有相同遭遇,愿意陪你一起努力的好友。

  如果以上几点你都能用心实践那么,相信我,这时的你已经没时间去想什么前任了。